تنصح خبيرة التغذية /صوفي فنسون/ في مركز البحوث الزراعية الفرنسية بتناول /الموز/ عند الشعور بالشد العضلي الناتج عن نقص التغذية بعناصر الماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين /ب – 6 / ويفضل تناوله أثناء الشعور بالآلام.وأشارت إلى أن ورق /الكرنب/ يستخدم لتخفيف آلام التهاب المفاصل، كما أنه مضاد للالتهابات العضلية، ومن الأفضل ...